“Crianças, vão brincar lá fora”, gritou a pessoa da cozinha.
Foi ouvir o recado para me dar conta de quantas vezes a cena aconteceu comigo, em meus tempos de infância. E, ao mesmo tempo, como tenho ouvido pouco, muito pouco, coisas do tipo ultimamente.
“Vem para dentro, menino!”, são frases bem mais comuns nos dias de hoje.
Uma pena, já que diversos estudos mostram os benefícios de um contato maior com a natureza para pessoas de todas as idades. Alguns exemplos.

Somos mais ativos fisicamente ao ar livre. E a repetição deste hábito melhora nossa imunidade e pressão sanguínea.
Pessoas que participam de atividades em grupo ao ar livre, como caminhadas, são menos suscetíveis a estresse e depressão.
Pesquisas recentes comprovam que o contato com a natureza afeta positivamente nosso sistema endócrino, o que nos deixa mais tranquilos e relaxados.
E saiba que várias destas pesquisas apontam que bastam 10 a 15 minutos por dia de contato com a natureza para ter estes benefícios todos.
Então, que tal se organizar aí para incluir isso na sua rotina? Contra os males da sociedade moderna está cada vez mais claro que a natureza é o melhor remédio.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s